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NPO法人日本ハウスクリーニング協会メールマガジン
おそうじ手帖
第十六号 毎月一回発行
2008/1/10 発行 vol.016
https://www.jhca.or.jp/
mail magazine from JHA ----------------------------------
こんにちは。NPO法人日本ハウスクリーニング協会です。
ぼちぼちお正月気分も薄れてきましたね。今年は9連休だったかた
も多いのではないでしょうか。ゆっくり楽しくすごされましたか？
さて前回は、
◆「お掃除が全くダメな人」の為のお掃除法 ◆
をお送りしました。
年末の大掃除に少しはお役に立てたでしょうか。
今回は、まめなお掃除で、お部屋のキレイを保つコツです。
『えーっ、そんなにまめにできないよ！』っていう方も多いのでは
ないでしょうか。
それなら、ちょっとした予定表を作ってみたらいかがでしょう。
ということで、今回は「お掃除の予定表」をお届けします。
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今回のテーマは【お掃除の予定表】です。
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【お掃除の予定表で、まめなお掃除！】
さて前回、まめなお掃除が大事、なんて事を書きましたが
そんなにまめにできない〜、っていう方にオススメです。
ちょっとした予定表を作ってみるのはいかがでしょうか。
あまり欲張って、無理な予定を作ると、嫌になってしまいます
ので、無理のない気楽な予定を作ってみてはいかがでしょう。
目標が具体的だと、やる気も出しやすいですよね！
例えば
月曜日は掃除機掛け
火曜日はお掃除はお休み
水曜日はガラスを磨く
木曜日はお掃除は休み
金曜日はトイレ掃除
こんな感じで、臨機応変に、ガラスとトイレを入れ替えてとか、
燃えるゴミの日は、○○
燃えないゴミの日は○○みたいに、具体的にできる範囲で、
予定を立てましょう。
そして、ただお掃除するのではなく、掃除機掛けをする時に
ぐーっと足を伸ばして、ストレッチも一緒にやったりすると
運動不足も解消です。気分もお部屋もスッキリです。
何はともあれ、義務にならないように楽しくお掃除してみましょう。
今年の暮れにシビれないように・・・。
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【編集後記】
皆さんはどんなお正月を過ごされましたか？私は寝正月＆読書
三昧を希望していたのですが、子供たちに付き合って羽子板、バ
ドミントン、なわとび、スケートetc、運動三昧のお正月になって
しまいました。体が引き締まったのはいいけれど、休み明けに熱
を出しました。筋肉正月で過労です。これって、健康なの？不健
康なの？
そんなこんなで、今年もスタートです。よりよいメールマガジ
ンをお届けできるよう、健康管理に気をつけつつ頑張ります。今
年もよろしくお願いいたします！
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発行人：NPO法人 日本ハウスクリーニング協会
〒169-0073 東京都新宿区百人町1-20-17 星野ビル103
〒115-0055 東京都北区赤羽西1-29-5（事務局）
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